رجيم سريع لوزنك الزائد
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
رجيم سريع لوزنك الزائد
من طرف بنت السعودية الأربعاء أبريل 30, 2008 4:26 am
رجيم سريع لوزنك الزائد
للتخلص من وزنك الزائد ، ينصحك الخبراء باستخدام أساليب الرجيم السريع فهو أفضل غذاء فعال لتخفيف الوزن و أيضاً غذاء متوازن من حيث احتواءه على عناصر غذائيه مفيدة ، وإليكِ الطريقة :
- ركزي على صنف واحد من الغذاء .
- تناولي كمية قليلة جداً من النشويات .
- تناولي كمية قليلة من الدسم ، وفي الأغلب يقتصر الطعام على الخضراوات والفواكه و الإكثار من تناول الخس والتفاح لأنه يساعد على إنقاص الوزن .
- اشربي كمية كبيرة من الماء على الأقل عشر أكواب في اليوم .
بنت السعوديةعضو جديد
-
عدد الرسائل : 30
العمر : 33
المزاج : ممتازه
نشاط العضو :
احترام القوانين :
نقاط : 10
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
رد: رجيم سريع لوزنك الزائد
من طرف فراشة المنتدى الأربعاء أبريل 30, 2008 7:46 am
يسلمووو على هالموضوع
تقبلي مروري
تقبلي مروري
فراشة المنتدىعضو مشارك
-
عدد الرسائل : 76
العمر : 36
المزاج : مرحه
نشاط العضو :
احترام القوانين :
نقاط : 30
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
فايز الغامديعضو نشيط
-
عدد الرسائل : 232
العمر : 33
الموقع : شبكة الوحيد بدنيتي
العمل/الترفيه : طالب ثانوي
المزاج : طيب
بلـــــــــدي :
رتبة العضو :
نشاط العضو :
حاصل على :
مزاجـــــــــي :
يستحق :
احترام القوانين :
وسام :
نقاط : 12
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 17/02/2008
بنت السعوديةعضو جديد
-
عدد الرسائل : 30
العمر : 33
المزاج : ممتازه
نشاط العضو :
احترام القوانين :
نقاط : 10
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
عبيرعضو مشارك
-
عدد الرسائل : 97
العمر : 32
المزاج : جيد
نشاط العضو :
مزاجـــــــــي :
احترام القوانين :
نقاط : 60
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 07/03/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى